Неделя профилактики рака легких

Первичная профилактика рака легких — это общие рекомендации, которые ориентированы на устранение внешних негативных факторов. Их нужно соблюдать всем людям, чтобы снизить риск онкологии:

Не начинайте курить, старайтесь не находиться рядом с другими курильщиками.
Если вы курите, постарайтесь бросить. При любом стаже курения отказ от него снижает риск рака.
При наличии фактора риска, связанного с профессией, соблюдайте технику безопасности.
Укрепляйте иммунитет — контролируйте состояние здоровья, чаще бывайте на свежем воздухе, закаляйтесь.
Вовремя лечите инфекционные заболевания бронхо-легочной системы, старайтесь не допускать появления хронических болезней. Проходите вакцинацию для профилактики инфекций.
Принимайте любые лекарства и витамины только по назначению врача.
Питайтесь правильно, контролируйте вес, старайтесь вести здоровый образ жизни и уделять достаточно времени физической активности.